افسردگی فصلی

متاسفانه فصل پاییز برای افرادی که مستعد افسردگی هستند فصل خوبی نیست اینها اضافه شده به مشکلات ماه های اخیر کشور که باعث میشه افسردگی هاشون بیشتر بشه سعی کنیم بیشتر درکشون کنیم .

واقعا نگرانم غیر از مسائل اقتصادی به نظر من کشور طی ماه های آینده با بحران مسائل روانی آدمها روبرو میشه که متاسفانه اثراتش تا سالها می مونه .

غیر از این که نباید تن بدیم به انبار کردن کالاها و .... به نظرم بیشتر باید سعی کنیم حفظ روحیه کنیم و آرامشمون را حفظ کنیم .کمتر احبار گوش بدیم . سعی کنیم حتی اگه سخته بخندیم و غصه روزهای رفته و کارهای نکرده را نخوریم . آینده هم هنوز نیومده .

و گرنه نسل ما که با جنگ بزرگ شدیم و بعد تحریم و بعد کنکور و بعد بیکاری داریم تبدیل به یک نسل افسرده میشیم.

من واقعا برای خودم این کار را کردم و خیلی از نظر روحی بهتر هستم .و همین طور ورزش. ورزش . ورزش